I foråret 2023 rejste jeg til Nepal for at tage en yoga uddannelse hos Mandala Yoga Retreat. Jeg deltog i et 200 hours YTT – yoga teacher training forløb.
Jeg kan varmt anbefale stedet, som ejes af parret Kriti og Biren, to meget venlige og åbne mennesker. Vi fik undervisning i forskellige typer yoga og meditation, og lærte en masse spændende ting om yogaens historie og hvordan vi kan bruge den til at koble af og skabe mere balance og ro i vores sind. Jeg lærte utrolig meget og fik undervisning af flere forskellige dygtige undervisere fra både Indien og Nepal.
På mit hold var vi 12 personer fra flere steder i verden. Vi var en del fra Europa, men der var også personer fra Canada, Singapore og Hong Kong. Aldersgruppen var mellem 22-40 år – flest kvinder men også mænd.
Det var en virkelig god oplevelse, hvor jeg fik mange nye venskaber, viden om yoga, god træning og lækker mad. Alle de lokale på stedet er meget søde og hjælpsomme. Derudover ligger stedet med den smukkeste udsigt over Kathmandu og Himalayabjergene. Selve stedet var utrolig hyggeligt, rent og pænt omgivet af natur og ro.
Flere på mit hold inklusiv mig selv, kom hovedsageligt for at få en personlig oplevelse og læring, og ikke for at tage hjem og undervise i yoga. Det vil være muligt at tage hjem og undervise bagefter, men hos Mandala er der også tid til at slappe af og det er ikke ligeså intenst og krævende, som jeg har hørt andre uddannelser være. Hvis jeg selv skulle hjem og undervise, kunne jeg godt have brugt lidt mere øvelse i at undervise – vi skulle undervise hinanden, men der kunne godt være sat mere tid af til det. For mig var forløbet helt perfekt, da jeg kom ligeså meget for oplevelsen end for at blive en hardcore yogaunderviser 😉